La escritura terapéutica es una herramienta al alcance de todos que posee innumerables beneficios comprobados. Dado que se trata de un acto tan personal e íntimo como escribir sobre nuestras propias emociones y sentimientos, no hay una forma correcta o errónea de hacerlo. Sin embargo, para sacar el máximo provecho de esta práctica podemos seguir […]

Tanto si quieres iniciarte en la escritura terapéutica como si ya haces journaling pero estás buscando un método más estructurado, antes de empezar siempre suelen aparecer una serie de dudas. ¿Escribir a mano o a ordenador? ¿Cuándo y dónde escribir? ¿Me dejo llevar por mi escritura o debo seguir alguna técnica concreta? En este artículo […]

¿Alguna vez has sentido que tu mente está tan llena de pensamientos o ideas que no te deja concentrarte? ¿O quizás estés buscando una forma creativa de explorar tu mundo interior?